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碧莹:在炎热的夏季,如何预防色斑?

2020-07-10

去除色斑不仅是夏天的问题,色斑会在秋天和冬天消退,在夏天会逐渐加深,这与阳光辐射有很大关系。因此,在夏天做好预防控油防止斑点变得越来越多。具体怎么做,下面和碧莹一起看看吧!

1、面部做好保养

首先,进行基础方面的保养:每天彻底清洁面部,可以加速皮肤新陈代谢,促进暗黄皮肤变美白。

2、注意饮食

多吃蔬菜和水果,多吃含有维生素c、e和β胡萝卜素的食物,这都可以美化皮肤。多喝水:每天至少喝2000毫升的水来保护你的皮肤。

3、注意作息时间

尽可能在晚上十一点之前睡觉。即使你做不到,你也必须在12点之前上床睡觉,因为错过了正常作息时间后,想要尽快回来就没那么容易了。

4、做好防晒

最重要的是防晒,皮肤变得暗黄主要是与太阳的辐射有很大的关系,记得在出门前15分钟涂上防晒乳液和防晒霜,记得带出门外。当你在户外一两个小时的时候,可以重新进行补擦。

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